PERAWATAN GIGI

Selamat Pagi,

Sikat gigi sangat berpengaruh terhadap penampilan kita. Bila kita tidak gosok gigi tentuya banyak lubang dan bau mulut timbul. Sehingga kita diajuhi teman,rekan kerja dan sebagainya. Jadi Simaklah penjelasan saya tentang cara menyikat gigi yang benar.

A.    Pengertian gosok gigi

Gosok gigi adalah rutinitas yang penting dalam menjaga dan memelihara kesehatan gigi.

B.     Macam – macam gigi

a.       Gigi seri                    : 8 buah

b.      Gigi taring                 : 4 buah

c.       Gigi geraham            :  8 buah         

C.     Fungsi gigi

a.       Gigi seri                    : untuk menggigit makanan

b.      Gigi taring                 : untuk merobek makanan

c.       Gigi geraham            : untuk mengunyah makanan

D.    Tujuan gosok gigi

- Memelihara kesehatan gigi

-  Memelihara kesehatan

-  Menjaga nafas tetap segar

E.     Perawatan gigi

Perawatan gigi bertujuan untuk mencegah kerusakan gigi dan penyakit gusi, gosok gigi, lanjutkan dengan membersihkan gigi dengan benang gigi serta kunjungi dokter gigi secara teratur.

F.      Cara merawat gigi

Menggosok gigi yang baik apabila memnuhi syarat sebagai berikut:

1) Sikat Gigi

Posisi kepala sikat membentuk sudut 45° di daerah perbatasan antara gigi dan gusi

2) Gerakkan sikat dengan lembut dan memutar, sikat bagian luar permukaan setiap gigi.

3) Gunakan gerakan yang sama untuk menyikat gigi bagian dalam permukaan gigi

4) Gosok semua bagian gigi yang digunakan untuk mengunyah . Gunkan hanya ujung bulu sikat gigi untuk membersihkan gigi dengan tekanan ringan sehingga bulu sikat tidak membengkok.

5) Untuk membersihkan gigi bagian dalam , gosok gigi dengan posisi tegak dan gerakan kearah atas dan bawah melewati garis gigi

6) Sikat lidah untuk menyingkirkan bakteri dan agar nafas lebih segar

7) Ganti sikat gigi apabila bulu sikat sudah rusak

8) Jangan meminjamkan sikat gigi karena mengandung banyak bakteri yang dapat berpindah walaupun sudah dibersihkan.

G.    Nutrisi kesehatan mulut

Seperti bagian tubuh yang lain, gigi, tulang dan  jarinagn lain dalam mulut membutuhkan makanan yang baik supaya tetap dalam keadaan sehat. Diit yang baik sangat penting untuk kesehatan gigi . Diit yang baik ini meliputi : daging/ikan, susu, sayur dan buah- buahan.Makanan yang mengandung gula akan mempercepat terjadinya kerusakan pada gigi (karies) .

Flour bisa didapatkan dalam air minum. Flour akan membuat email tahan terhadap asam, bahkan dapat membantu enamel mengeras setelah serangan asam , selain itu jugadapat mencegah bakteri di dalam plak bekerja pada tempat yang dirusak oleh asam tertentu.

H.    Waktu menggosok gigi

Gosok gigi dengan cara yang benar setidaknya 2 menit minimal 2x sehari, waktu yang paling penting yaitu pada malam hari sebelum tidur. Akan lebih baik disertai gosok gigi setelah makan. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi minimal 1x sehari.

Sekian penjelasan saya, semoga bermanfaat dan jangan lupa ajak teman anda untuk berkunjug ke sini. Terima kasih